皆さんは、モヤモヤしたことがあったり
落ち込んだことがあったときは、どのように過ごしますか？？

心のモヤモヤは、
一人でその思考から抜け出すのが大変です

私は、まずは何も考えずに
身体を動かします(*^▽^*)

そうすると、絡まっていた紐が
スルスルっとほどけて

一本のまっすぐな紐に
戻っていく感覚が蘇ってきます

誰に言われた訳でもないのに
自分で紐を絡めてしまう

人間の複雑な脳の
思考も困ったものです(笑)

一緒に身体を動かして
一緒に笑っていきましょう🎵

太陽礼拝、ヨガニドラ（誘導瞑想）
自分をリリースできる癒しの時間をご一緒に♡

大きな窓を見ながらの
気持ちのいいヨガ♡
大きな窓があるからこその解放感です🎵

I believe in me.
深呼吸をして
楽しい健康な未来を一緒に歩んでいきましょう☺

身体が柔らかい人＝ヨガの概念を払って
楽しいヨガを初めてみませんか？？

現在、生徒さんの最高年齢80代です☺
ありがたい限りです💛

皆さんのご参加お待ちしております。

只今、第二、四の水曜日10：00～
固定レッスン開催中！！

＊どうしても弱りやすい筋肉への
アプローチヨガも、開催予定です。



完全予約制
朝ヨガ（50分前後）Morning Sunsalutation
各回最大4～5名の少人数制
一回 ￥1500（10回チケット￥14000　有効期限なし）
貸出マット、waterサーバーあり

＊朝の過ごし方が一日の「質」を高めます！！
一緒に心地のいい目覚めの朝を過ごしましょう
7:00～
お好きな時間帯を
メールにてお問合せください。

*夕暮れヨガ（50分前後）Twilight Yoga
17：00～
お好きな時間を
メールにてお問い合わせください。

一日頑張った自分へのご褒美♡
ただただ癒されにきてください★
（寝てしまっても全然OK◎）

その他の時間はお客様のご都合で開催します。

親子ヨガ、パートナーヨガ、友ヨガ、パーソナルヨガetc お気軽にご相談ください。
(各45分前後　￥1500～、親子￥2000～）

Yasuco Yogaはその名の通り
Yasucoが行っているYoga！！です(笑)

世の中には、たくさんのYogaという言葉が飛び交い
これは「Yoga」これは「Yogaではない」
こんなjudgeが飛び交っているのも事実です。

そもそも、Yogaの定義とは何か？？
それは、「快適で安全、心地のいいこと」なのです。

Yasuco Yogaは、身体を動かしていくことよりも
呼吸に意識を向けていくことを大切にしています。
不思議なことに、呼吸を変えるだけで
たくさんの喜びがご自身に舞い降りてきます。

私の大好きな「白隠禅師」の
内観の法、軟酥鴨卵の法
いずれはこちらも取り入れていこうと思っています。

忙しく、息をする暇もないような現代。
一緒に、人生を楽しみましょう♡